スラリと美しいうなじ、華奢な肩、健康的で細すぎず太すぎない脚や腕のスレンダーな体型になりたい

私は今年の3月に長女を出産したばかりの26歳です。
10月には27歳になります。
現在仕事は育児休暇中、主婦業に専念しています。
妊娠から出産、現在までに体型は二転三転しました。
今は完母もあってか体重は減りましたが下っ腹や二の腕は筋肉もなく垂れ下がっています。
また左右のバストのバランスもアンバランスで全体的におばちゃん体型になりつつあります。
バストは右側でおっぱいをあげることが多いので右側ばかりが大きくなっています。

さて、理想の体型といえば私は一言でいえばスレンダーになりたいと思っています。
私は身長が低く、150センチほどしかありません。
また顔はどちらかというと童顔です。髪型や服装によっては高校生に間違われることもあるほどです。

ですが、身長や容姿とは異なり、肩幅はガッチリと、バストはD~Eカップほどあります。
また太ももが太くなりやすく、運動をすると細くなるよりも筋肉太りしてしまう体質のようです。
身長が高ければまだしもパーツパーツが主張していて自分でもずんぐりむっくりな体型だと思っています。
食事制限や運動でのダイエットは何度か挑戦しましたが痩せたとしても全体的なパーツのバランスが整っていないためかイメージと違うスタイルになってしまいます。

目指すはスラリと美しいうなじ、華奢な肩、健康的で細すぎず太すぎない脚や腕です。
バストは授乳期間が終わればさらに形が崩れてしまうと思っているので今のうちから下っ腹と二の腕、胸筋を鍛えています。

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肥満体質で今までたくさんのダイエットのため器具を買っていましたが全然効果がなくていつも途中で投げ出していました

私の姉の話になりますが、姉は肥満体質で今までたくさんのダイエットのため器具を買っていました。
けど全然効果がなくいつも途中で投げ出してしまっていました。
ジムにも行ったりジョギングや食事制限ダイエットもしていました。
これもあまり効果がなく諦めていました。
そしたら、私の友人も肥満体質で薦められたのが
便をよくだすお茶でした。
半信半疑だったんですが、一度私が試してみました。

普段から便秘ではなく毎日快調に出ていた私でも大量の便が出たんです!!!
トイレに行く前とトイレに行った後の体重を測ったところ…。
1.5kg減っていたんです!!
お茶の味も緑茶に近くそこまで苦くもないので
飲みやすく普通のお茶と同じ感覚で飲めちゃいます。
これは効果があるかもしれないと思い、さっそく姉に試してもらいました。
すると、姉が2時間後にお腹いたいとトイレに駆け込み便がすごい出たと言って出てきました。
私の時は腹痛はありませんでしたが、姉はどうやら
腹痛があったみたいです。

多分これは個人差だとは思います。
とりあえず1週間毎日決まった量を飲むことに、
私も毎日飲み続けました。
姉は便秘体質だったみたいで毎日便が出ると喜んでいました。
1週間後、それぞれ体重を計ってみました。
すると姉はマイナス4kgで、私はマイナス4.5kgまで
落とすことができました。

姉のお腹は下っ腹が少しわかるくらいにへっこんでいました。
ウエスト周りはマイナス5kgでした!!
これにはさすがに姉も喜んでいました。
私もダイエットするつもりはなかったけど
やっぱマイナスになると嬉しいと思いました。

http://fteproxy.net

コンビニでの危険

引越しについての便利サイト
客足も少なくなり、店員も収まる夜中から早朝にわたってのコンビニは、強盗において絶好のかもになっています。
世の中が便利になればなった分だけ、それに比例して犯罪は増加していくといわれています。
まさにコンビニ犯罪はその典型といえるでしょう。
ですから、コンビニが強盗に狙われ易い時間帯です夜中には、なるべく買い物に出掛けないようにするべきです。
そうして、女性にとっては残る面、コンビニで強盗に出くわすことよりも怖いのが、性犯罪を目的とした犯罪者にターゲットにされてしまうことだ。
コンビニによるのは意外とういういしい世代の人たちだ。
最近ではコスメを売るコンビニも手広く、始終若い人たちでごった返していらっしゃる。
たくさんの初々しい女性が利用やるコンビニは、痴漢よりもこわい性犯罪も望む人にとっては、獲物を捜し出すのにもってこいの場所なのです。
そこで、性犯罪者にターゲットにされないための危険防止策を紹介してみたいと思います。
ひときわ気をつけるべき点は服装だ。
露出度の高い服を除けることは言うもないでしょう。
変に男性を挑発しないためだ。
あなた自身にそういった気がなくても、男性のほうはそんなには見ません。
性犯罪の標的を探しているものだけでなく、専ら買い物に来ていただけの人にもおかしな気持ちを持たれかねません。
ですから、肌を露出した服でコンビニに買い物に行くのは絶対にやめてください。
また、家の中で寛ぐ時に着ているジャージやスエットにサンダルを履いてコンビニに行くのもよくありません。

いつまでも動けることが元気のためには大切

年齢を重ねていってもいつまでも元気に動けるというのはとても大切なことです。とくに歩くことは健康にいいのはもちろんですが、さらに認知症の予防にも効果が高いということでいつまでもしっかり歩くようにしたいですね。

いつまでも歩いて出かけるようにしたいものですが、それでも膝に痛みが出てくると 続きを読む いつまでも動けることが元気のためには大切

朝方豆腐ダイエットで大切なポイントは?

朝方豆腐ダイエットは、大雑把に言えば「モーニングに好きなだけ豆腐を、常温の水と共に取る」は。
朝方に豆腐を食べるとどういう効果があるのか思い出をひと度整理する意味も込めて先ずおさらいしておきましょう!
やりやすいのは、モーニングですが朝方はコーヒーだけなんて個々もいると思います
豆腐はそこそこカロリーが酷い割合、ビタミン、ミネラルが豊富なので、健全や生活に支障をきたすことなくダイエット望めるというのがポリシーのダイエットだ。
豆腐には、体内の毒物を排出する行動のある「酵素」が豊富に含まれています。そうしてもっと、放出を促す「食物繊維」も含まれている結果一石二鳥
豆腐は食物繊維が豊富なので、便秘をキャンセルさせる役割があります。また、今までとっていたモーニングを豆腐に置き換えて、おなかを寝かせる効果もあります。
血や筋肉を創り人間の体調に欠かせない「タンパク質」、むくみを防衛し全身の実行を調整する「カリウム」、カルシウムの吸収を促し骨を作る「マグネシウム」、便秘防衛の「食物繊維」をリーダーに様々な栄養を含んでいらっしゃる。
朝方豆腐ダイエットで最高大切なポイントは「モーニングを甘く済ませておなかを寝かせる」ことです。ここで重要なことは、おなかを寝かせるためにモーニングを抜いてはいけないということです。
他にも朝方に本当にご飯を食べるという好ましいペースを取り出す結果、健康的な生活をおくる実例になり、肌荒れが治ったり、ホルモン分散の崩れが改善された結果からの胸進展などになる事もあると言われているそうです。
豆腐ダイエットは最初食を単品に差し替える「入れ換えダイエット」だ。偏ったディナーばっかりやることはいまひとつ健康に良いとはいえません。ほかのディナーは栄養バランスの良いものを食べましょう。
ラ・クレンズ

わたしなりのダイエット

ダイエット茶おすすめ調査隊
わたしは昔から体重が増えたり、減ったりの波が激しく、痩せやすく太りやすい体質のよく食べる人です。

過去にはダイエットサプリなど携帯で見かけると騙されやすいというか、流されやすいのか買ってしまって何回か使ったりしていましたが、体質の問題もあるの 続きを読む わたしなりのダイエット

お馴染みの曲を踊るだけで理想の体型へ

私はいつもダイエットが三日坊主になってしまうタイプです。ですが、いつも痩せたい、キレイになりたいと思う気持ちは誰よりもあり、そんな私が楽しく続けることができるダイエットはないかとインターネットで探し出したのが、TRFダンスエクササイズでした。私は丁度TRFの歌を知っている世代であり、体を動かすことが好きだったのですぐ購入しました。
続きを読む お馴染みの曲を踊るだけで理想の体型へ

THE YELLOW MONKEYの再結成がドキュメンタリー映画に!

今年1月再結成を発表、5月11日より全国ツアーを行っているTHE YELLOW MONKY。

追加公演となる横浜アリーナでのライブ後に、ドキュメンタリー映画を制作、2017年に公開することを発表しました。

ライブに足を運べないファンにとってはうれしい限りです。

映画は15年ぶりに再結成し行われたアリーナツアーと秋に予定されているホールツアーなどの裏側などが描かれるとのことです。

監督は、注目の若手監督・松永大司さんが担当されるとのことです。

15年間の穴を埋めるように、ライブ、映画など活動を続けてくれるバンドに感謝です。

4人が一緒に活動してくれることがうれしくて、当初は1年だけの限定再結成なのかな、それでもいいやって思っていました。

吉井さんが解散はもうしないと宣言してくれて本当にうれしいです。

とにかく、来年も頑張って生きていこうって思いました。

彼らの存在が自分の人生においてこんなに重要だとは、解散前は気が付きませんでした。

一度なくなってしまったからこそ、ファンもそして彼らも大事なものに気が付いたんだと思います。

あまりスケジュール詰めて活動してパンチドランカーにならないでねと言ってあげたいです。

アンボーテを購入して早速届いたので今日から使ってみたい思っています!

ワガノワバレエ学校来日公演を観に行ってきました!

1月にロシアのワガノワバレエ学校の来日公演があり、観に行ってきました。

演目はくるみ割り人形。

実は日ごろからyoutubeで彼らのリハーサルや試験の様子を見ていたので、来日が決定した時からすごくすごくすご〜く楽しみにしていたのです。

地元石川から一人で東京まで駆け付けました。

幕があいたらそこはもうすでに夢の世界で、お世辞じゃなく妖精が踊っているのかと思いました。

クリスマスツリーのまわりで戯れる子役がもう本当にかわいかったです。

主役のエレオノーラちゃんとパヴェル君の相性もばっちりで、華もあるし役がしっくりと馴染んでいました。

なんだかプリマになっていきそうな貫禄とオーラを持っていました。

緊張していたのかたまにピルエットが斜めになっていたのですが、動画ではもっと上手に回れていたのを知っているので、思わずがんばれーと力が入ってしまいました。

それから、バレリーナ人形のアンナちゃんのテクニックの強さにも驚きました。

二時間半ほどの上映だったと思うのですが、あっという間に終わってしまい、すごく名残惜しく感じました。

もしDVDが出るなら絶対買うぞ!と思えるくらい、すてきな舞台でした。可愛く盛りたいと思うならみんカラカラコンが人気